こんにちは～！

なかなかＵＰする写真がないので昔の写真

乗せてみました。妻が第1子妊娠中にイチゴ

狩りに静岡まで行った写真です。

美味しかったなあ(^^♪

ちなみに今年1月には第2子長男が誕生しました。

おかげ様で二人の子供を授かれました。ありがたい

事です。感謝、感謝(´▽｀*)

しかし、子供の写真は妻のＯＫがでないと乗せれません・・・

次に体の問題ですが

状態の良くないのをほかっておくとだんだん

この上の写真の右側のように変形が進行します。

一番右の状態だと杖をついて何とか歩けるか

どうかだと思います。

ご存知のとおり、骨と骨の間には椎間板という

クッションがあります。椎間板がつぶれて形が

変わっていくと骨がその椎間板の形に合わせて

傾いて行きます。これを属に骨がずれるとか言いますが

ずれるというより傾きます。そうすると神経に圧力がかかり

症状として現れるわけです。同時に筋肉が硬くなったり靭帯

が傷んだり炎症が起こったりします。

どうしたら防げるかと言うと、ご自身で適度な運動をする。

運動すると筋肉が張りますので、張った筋肉を緩めるストレッチ、

運動してなくても張った筋肉にストレッチは効果がありますので

覚えておいて損はないです。ストレッチの仕方は聞いていただけ

ればお答えします。

それプラス、施術のメンテナンスを続ける事で防げます。

動けないくらい痛い時だけ治療しているといずれ上の写真のように

なっていくかもしれません。継続的に3ヵ月、6ヵ月とメンテナンス

していく事で椎間板は回復して骨の傾きも良くなります。さらに

予防で1年に数回でも定期的に継続していく事が重要になってきます。

まじめな話でした!(^^)!

ブログ更新忘れてました・・・汗

さて、いきなりですが季節の変わり目に

痛めた時はいつものメンテナンスよりも

良くなるのに時間がかかります。それこそ

初めて痛めた時のように回数がかかる事が

あります。ご了承下さい。

来年から季節の変わり目に痛めにくくする

為には筋トレで筋力ＵＰが有効です。

毎日のスクワットがお薦めです。やりすぎ

には注意が必要ですが、回数というよりは

少し脚が張って来るまでやりましょう。

こんにちは。今回は交通事故についてです。

当院でも交通事故で通われている患者様が多く、

むち打ちや腰痛、後遺症で悩まれている方が

たくさんいます。

特に冬は寒さの影響も関係して痛みやこわばり

が中々良くならないことが多くあります。

事故直後はパニック状態に陥って痛みがあまり

感じない人がいます。しかし身体にダメージは

残るはずなので、次の日や次の日の朝などに

に痛みとして出てくることがあります。

特に多いのがやはりむち打ちですね！

後ろからの追突など身構えていない状態で衝撃を

受けると、体重の約10％もある頭部を支える首には

大きなダメージが残ってしまいます。

軽い事故だから大丈夫と病院に行かないで済ませると、

後で症状が出て苦しむことになってしまうので、

交通事故に遭ってしまったら必ず医師の診断を受けましょう。

むち打ち症の症状は痛みはもちろんのこと、首から肩に

かけて重だるく感じることもあり、ひどいとめまいや

吐き気、握力の低下、指先のシビレなどが生じます。

後遺症として頸椎ヘルニアに繋がることもあり、季節の

変わり目や寒い時期、悪天候の前にもつらくなったりと

下手すると一生付き合っていく恐れもあります。

だからこそ早期治療が大事になってきます。

当院ではむち打ち症にもしっかり対応させてもらって

います。お困りの方はぜひ一度当院をお尋ねください！

今回は、首コリ・肩コリのある方でしたら、

1度はやったことがあるであろう、"寝違え"に

ついてお話します。

寝違えは痛いですよね。僕も若い頃よくやりました。

左右どちらか(または両方)振り向くだけで、

"ズキン！"と激痛が首に走ります。

 首が回らないだけで、こんなに日常生活が大変に

なるのかと思われた方も多いのではないでしょうか？

寝違えは首に負担が掛かる姿勢で寝ている事

により起こりやすいですが、疲労が蓄積して

筋肉が固まってきた頃にも起こりやすいです。

あまりに激しい痛みなら氷水で冷やすと良い

ですが、首に関しては我慢できる痛みなら

温めると良いでしょう。

軽ければ数日、少し長引けば1～2週間は良く

なるのにかかります。

いずれにしても、寝違えを繰り返さない為に

早めに診療を受ける事をお進めします。

最近、股関節の前側に痛みがある方が

増えています。 

これどこの痛み？鼠径部？お腹？脚？

エコノミー症候群？肉離れ？という

感じの痛みがでて、股関節がピンと

こない方が多いです。

こういう部分は血液の通う量が少なく

痛めやすい所でもあります。

何もせずにほかっておくと、だんだん

痛みが強くなり、立ち上がる時や歩く

時、しゃがむ時も痛くなって、病院で

骨を削る手術を進められる事もあります。

また、股関節と腰は密接に干渉しあう事が

よくあります。いずれにしても痛い方は

手遅れになる前に早めにご相談下さい。

最近ぎっくり腰で通院される方が増えています。

冬になるとぎっくり腰になる方、結構います。

なぜいったん治まっていたぎっくり腰が再発

してしまうのでしょうか。

それは、ぎっくり腰が癖になっているのではなく、

体の使い方の癖が治っていないからです。

ぎっくり腰になるということは、普段から

あなたの体が万全ではないという事です。

突然なったと思いがちですが、突然ではありません。

ほとんどの場合、ぎっくり腰になる前に体の不調

や前兆を感じています。

ぎっくり腰を繰り返してしまうのは、

この前兆や体の変化に気付かず、

魔女の一撃が来るまでメンテナンスをしないからです。

皆さんに言いたいのは

寒い時期にぎっくり腰になるのであれば、

暖かい時期から治療しておくと良いですよ

ということです。

痛みのない暖かい時期の方が、ストレッチや

運動などをして体のお手入れを行う最適な時期です。

暖かい時期から体のメンテナンスをしておくことで、

あなたのぎっくり腰は回避できる事でしょう。

こんにちは！(^^♪

今年はよく雪が降りますね。

当院の南側は田んぼばかりでこんな感じ

です。道路はすぐ雪が溶けて助かります。

日曜日に関西方面へ毎月行っているセミナー

へ行ってきました。

米原の辺りは雪国でした。

新幹線でもこんな感じです。

細い道や影の場所は氷りますよね。

私の周りでも数名の方が転んだと

聞いております。

皆さん転ばないようにお気を付け下さい。

日曜日がセミナーの為、26日に

期日前投票に行ってきました。

新しい市長には誰がなるのだろう？

みんなが幸せになる様に

頑張って頂きたいですね。

誰に入れたかは直接聞いて下さいね。(^_-)-☆

久しぶりにココイチ　カレーハウス来ました

。

カニクリームコロッケ、チーズミックスで

ご飯400gです。

カツorフライドチキンorイカリングか迷った

けど、カニクリームコロッケも最高で

うまうまカレーでした。ご馳走様です。

ブログをなかなか書かないので日常の事でも

書けそうな事を載せていこうと思います。

当院の骨格矯正で使うベッド達です。

滑らない加工がされています。

ちょっと特殊ですね。しかし、アメリカ

では王道のカイロベッドです。

赤いですね。何で赤いのでしょうか？

なんでだろ～　なんでだろ～　

ベッド赤いのなんでだろ～

ギャグは滑ってもベッドは滑りません。

　　　 　　　 　　　 　　　 　　以上